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Entspannung
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Entspannung
Sie sind ehrgeizig, haben eine Menge Power und wissen nicht, woher Sie die Zeit nehmen sollen? Dann geht es Ihnen wie vielen anderen - Stress ist die Folge. Wie Sie ab sofort mit Stress besser umgehen und mit den richtigen Entspannungs-Methoden ausspannen, abschalten und neue Energie tanken können, zeigen Ihnen unsere Ratgeber zum Thema Entspannung!
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Kartoniert/Broschiert
Südwest-Verlag
ISBN: 3517065684
3., überarb. Aufl. 2002. 132 S. m. zahlr. Fotos. 23,5 cm
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Entspannen mit Benita Cantieni
cantienica-Powerprogramm - das neueste Produkt der First Lady im Fitnessbereich. Sechzig Übungen sind in Trainingseinheiten zusammengestellt. Dynamik, jugendliche Beweglichkeit, Schönheit und Ausstrahlung sind die Belohnung. Erkrankungen wie Rückenleiden, Lymphstau, Inkontinenz werden verhindert oder gemildert.
Cantieni, Benita
Powerprogramm
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Preis: EUR 14,95
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Kartoniert/Broschiert
(Droemer/Knaur)
ISBN: 342677559X
2001. 381 S. 19 cm
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Total befreit und ohne Ängste leben...
... das ist für viele Menschen ein Wunschtraum. Sorgen, Angst und Aufregung können so bedrückend werden, dass gesundheitliche Schäden entstehen. Dale Carnegie zeigt einen vielfach erprobten Weg aus der Angst-Falle in ein unbeschwerteres Leben.
Carnegie, Dale
Sorge dich nicht, lebe!
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Preis: EUR 10,23
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Kartoniert/Broschiert
Gräfe & Unzer
ISBN: 3774214840
5. Aufl. 2002. 96 S. m. Farbfotos. 21,5 cm
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Die Seele baumeln lassen und entspannen
Ruhe und Kraft für den Alltag? Mit drei mal täglich zwei Minuten: Autogenes Training macht`s möglich. Der bewährte, von der Stiftung Warentest empfohlene Klassiker erscheint jetzt aktualisiert. Mit den Übungen der Grundstufe, Ruhe, Schwere, Wärme, Atmen, ist es ganz leicht, diese Methode zu erlernen und zur schnellen und wirksamen Entspannung anzuwenden.
Langen, Dietrich
Autogenes Training
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Preis: EUR 10,90
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Kartoniert/Broschiert
Gräfe & Unzer
ISBN: 377422028X
1999. 96 S. m. Farbfotos. 21,5 cm
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Entspannen mit der Kraft der ätherischen Öle
Ätherische Öle duften nicht nur herrlich, sie haben auch eine außergewöhnliche Wirkung auf Körper und Seele. Mit ihrer Hilfe ist es einfach, sich rundum wohl zu fühlen.
Hier finden Sie wohltuende Duftmischungen für alle Anlässe: zum Entspannen, zur Aktivierung geistiger Kräfte oder für schöne Stunden zu zweit.
Werner, Monika
Ätherische Öle für Wohlbefinden, Schönheit und Gesundheit
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Preis: EUR 10,90
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Gebunden
Herbig
ISBN: 3776622148
7. Aufl. 2002. 190 S. 22 cm
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Länger und gesünder leben durch weniger Stress
Es ist gut, öfter mal faul zu sein! Das Einsparen von Lebensenergie ist der Schlüssel zu Gesundheit, Erfolg und langem Leben. Die Geschwindigkeit, mit der diese Lebens-Energie verbraucht wird, bestimmt unsere Lebenszeit - wer also ein weniger fauler ist als andere, hat mehr vom Leben!
Axt, Peter Axt-Gadermann, Michaela
Vom Glück der Faulheit
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Preis: EUR 14,90
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Kartoniert/Broschiert
Südwest-Verlag
ISBN: 3517063681
2001. 94 S. m. zahlr. Farbfotos. 25 cm
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Das Anti-Stress-Buch für Frauen
Ob klassische Entspannungsmethoden wie Yoga und autogenes Training oder alternative Methoden wie Aromatherapie und Qi Gong - hier geht es darum, wie Frauen in Krisensituationen oder bei Überanstrengung locker bleiben können.
Aktiv entspannen, Das Anti-Stress-Buch
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Preis: EUR 9,95
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Kartoniert/Broschiert
Gräfe & Unzer
ISBN: 377425625X
2001. 144 S. m. zahlr. Farbfotos. 23,5 cm
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Das perfekte Mentaltraining für mehr Entspannung
Dagmar Herzog hat ein Mental- und Emotionstraining entwickelt, das sich bei Stress, Ängsten, depressiven Verstimmungen und Schlafstörungen erfolgreich anwenden lässt. Versetzen Sie sich mit emotional aufgeladenen Bilder in entspannende oder energiegeladene Situationen, die Ihnen eine positive Grundstimmung vermitteln.
Herzog, Dagmar
Die Kraft der Emotionen
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Preis: EUR 15,90
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Kartoniert/Broschiert
Midena
ISBN: 3310007251
2001. 96 S. m. zahlr. Farbfotos. 21,5 cm
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Fit und entspannt mit Pilates
Eric Hubert ist ein Mann der ersten Stunde in Sachen Pilates. Aus seiner Praxis entwickelte der die Power Pilates Methode, bei der man mit Ball und Dynaband weit effektiver zum Ergebnis kommt als im einfachen Training: Die Körperhaltung wird besser, Rückenschmerzen verschwinden, die Figur formt sich.
Hubert, Eric Weber, Angela
Power Pilates
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Preis: EUR 9,90
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Kartoniert/Broschiert
Mosaik
ISBN: 3576116249
2002. 176 S. m. Abb. 21,5 cm
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Müßiggang lohnt sich!
Unser Alltag ist bestimmt von Stress, Überforderung, Hektik - und oft droht vielen schon der Burnout. Doch wer rechtzeitig die Notbremse zieht und Rücksicht auf seine persönlichen Bedürfnisse nimmt, vermeidet nicht nur viele stressbedingte Erkrankungen und Beschwerden, er schöpft auch neue Kraft und Kreativität.
Hofmann, Inge
Lebe faul, lebe länger
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Preis: EUR 14,90
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Kartoniert/Broschiert
Südwest-Verlag
ISBN: 3517076767
4. Aufl. 2001. 95 S. m. farb. Abb. 20,5 cm
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Sauna - das Wohlfühl-Programm für die kalten Tage
Wer kennt sie nicht, die wohlige Entspannung und angenehme Müdigkeit nach einem Saunabesuch? Beim Schwitzen wird die Durchblutung angeregt und der Körper entschlackt, das anschließende Abkühlen verstärkt die Widerstandskräfte und beugt damit Erkältungskrankheiten vor.
Dey, Reinhold Ney, Norbert
Sauna - Gesund schwitzen und entspannen
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Preis: EUR 9,95
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