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Kartoniert/Broschiert
Südwest-Verlag
ISBN: 3517064122
2002. 112 S. m. zahlr. farb. Abb. 23,5 cm
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Fit für den Bikini
Strandschön & superfit! Ein Grundworkout baut mit einfachen Übungen Fettpölsterchen ab und stärkt die Muskeln. Aber auch Streicheleinheiten für Body & Soul kommen dabei nicht zu kurz. Also: Machen Sie der Zellulite Beine - runter vom Sofa und ran ans Fun-Workout!
Amthor, Silke
Fit für den Bikini
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Preis: EUR 9,95
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Kartoniert/Broschiert
Südwest-Verlag
ISBN: 3517065684
3., überarb. Aufl. 2002. 132 S. m. zahlr. Fotos. 23,5 cm
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Die First Lady im Fitnessbereich
Das "cantienica-Powerprogramm" besteht aus sechzig in Trainingseinheiten zusammengestellten Übungen. Zahlreiche Abbildungen demonstrieren, worauf es ankommt. Dynamik, jugendliche Beweglichkeit, Schönheit und Ausstrahlung sind die Belohnung. Erkrankungen wie Rückenleiden und Inkontinenz werden verhindert oder gemildert. Und alles in kürzester Zeit!
Cantieni, Benita
Powerprogramm
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Preis: EUR 14,95
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Kartoniert/Broschiert
Gräfe & Unzer
ISBN: 3774247854
2002. 94 S. m. zahlr. Farbfotos. 21 cm
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Mit Bodyforming zur Traumfigur
Eine tolle Figur mit wohlgeformten Muskeln, straffer Haut und ausgewogenen Proportionen - dazu verhilft dieses effektive Bodyforming-Programm für zu Hause. "Frau" kann damit sämtliche Problemzonen gezielt trainieren, gleich ob Bauch, Beine und Po oder Schultern, Arme und Dekolleté.
Regelin, Petra
Fit! Bodyforming
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Preis: EUR 12,90
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Kartoniert/Broschiert
BLV Verlagsgesellschaft
ISBN: 3405163978
4., überarb. Aufl. 2002. 124 S. m. zahlr. meist farb. Zeichn. 25,5 cm
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Gezieltes Krafttraining
- Fit, stark und attraktiv mit gezieltem Krafttraining
- Die Funktion der Muskelbereiche und Übungen zum Aufbau einzelner Muskelgruppen
- Mit einzigartig präzisen anatomischen Zeichnungen
Delavier, Frederic
Muskel-Guide
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Preis: EUR 19,95
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Gebunden
Midena
ISBN: 3310007286
2001. 184 S. m. zahlr. Farbfotos. 24,5 cm
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Effektiver trainieren, besser aussehen
Elmar Trunz, der Fitnessexperte, und Michael Hamm, Deutschlands Ernährungsexperte Nr. 1 haben ein Programm entwickelt, das Fitnesstraining und die richtige Ernährung konsequent miteinander verbindet. So lassen sich die besten Trainings-Effekte ohne großen Aufwand erzielen!
Trunz, Elmar Hamm, Michael
Style your body!
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Preis: EUR 19,90
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Gebunden
Südwest-Verlag
ISBN: 3517065692
2001. 160 S. m. zahlr. Farbfotos. 25 cm
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Abnehmen und toll aussehen
Zwei Bestseller in einem Band: Grazing und Bauch, Busen, Po in Bestform! Zahlreiche Rezeptvorschläge liefern abwechslungsreiche Ideen für Mahlzeiten und Snacks. Dazu Tipps rund ums Abnehmen und die besten Strategien, damit Sie Ihre Problemzonen schnell in Bestform bringen!
Abnehmen und toll aussehen
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Preis: EUR 10,00
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Kartoniert/Broschiert
Südwest-Verlag
ISBN: 3517064513
2001. 237 S. m. zahlr. farb. Abb. 21,5 cm
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Bauch, Brust & Po in Topform!
Fett verbrennen, die Muskulatur straffen und sich nebenbei noch verwöhnen - mit dieses umfassende Trainingsbuch liefert Ihnen die optimalen Tipps für einen rundum aufregend tollen Body. Mit zahlreichen Verwöhn- und Wellness-Tipps - der perfekte Guide für eine neue Lust am eigenen Körper!
Schönegge, Heike
Bauch, Brust & Po
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Preis: EUR 15,95
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Kartoniert/Broschiert
Rowohlt TB.
ISBN: 3499610272
2002. 176 S. m. zahlr. Fotos v. Patrick Beier. 21,5 cm
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Fitness für Männer
Diese begeisternde Fitnessidee besteht aus einem 4-in-one-Konzept, das die westlichen Elemente Fatburning und Kraft konsequent mit den östlichen Yogaelementen Energie und Entspannung verbindet, zugeschnitten auf die Fitness- und Bodybedürfnisse des männlichen Teils der Fitnessgeneration.
Polster, Robert S.
Power-Workout für Body & Soul
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Preis: EUR 9,90
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Kartoniert/Broschiert
Südwest-Verlag
ISBN: 3517064467
2002. 32 S. m. zahlr. Farbfotos. 20 cm
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Problemzonen-Training mit dem Thera-Band
Als ein superpraktisches Fitnessstudio im Miniformat trainiert das Thera-Band gezielt jede Körperpartie und ist jederzeit und allerorts sofort einsatzbereit. Die besten Übungen sowie zahlreiche Wellnesstipps für Körper und Seele finden Sie in diesem informativen Buch.
Senser, Anja
Bauch, Beine, Po, mit Thera-Band
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Preis: EUR 12,95
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Kartoniert/Broschiert
Gräfe & Unzer
ISBN: 377426189X
2001. 96 S. m. zahlr. Farbfotos. 21 cm
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Problemzonen-Workout für eine tolle Figur
Auf drei Wegen kommt man zum Ziel: Mit regelmäßiger Gymnastik den Body stylen und dafür sorgen, dass Problemzonen fester werden, mit gezielter Pflege Haut und Bindegewebe stärken und eine fettarme Ernährung, die schmeckt!
Rüdiger, Margit Häberlein, Sabine
Fit! Bauch, Beine, Po
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Preis: EUR 12,90
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