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Yoga
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Fit und entspannt mit Yoga
Yoga ist eines der ältesten und vielseitigsten ganzheitlichen Fitness-Programme. Yoga entspannt nicht nur, mit jeder Yoga-Übung tanken wir neue Energie und werden weniger anfällig für Krankheiten. Yoga stärkt das Selbstvertrauen, wir können uns besser konzentrieren und glänzen mit frischem Schwung. Probieren Sie es selbst - hier sind die besten Bücher zum Thema Yoga!
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Gebunden
Gräfe & Unzer
ISBN: 3774217955
2. Aufl. 2001. 192 S. m. zahlr. meist farb. Abb. 24,5 cm
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Das Grundlagenbuch zum Thema Yoga
Das große Standardwerk, das traditionelles Yoga-Wissen mit modernen Erkenntnissen aus Medizin und Rückenschule verbindet. Geschichte und Philosophie, Übungen aus verschiedenen Yoga-Traditionen begleiten Anfänger, Fortgeschrittene und Yogalehrer über Jahre. Besonders ausführlich werden die Grundhaltungen beschrieben. Ein Kapitel über Entspannung, Atemübungen und Meditation zeigt den inneren Weg des Yoga.
Trökes, Anna
Das große Yoga Buch
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Preis: EUR 25,90
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Kartoniert/Broschiert
Gräfe & Unzer
ISBN: 3774214611
5. Aufl. 2002. 96 S. m. Farbfotos. 21,5 cm
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Yoga lernen Schritt-für-Schritt
Das Yoga-Buch für Einsteiger: Wenn Sie sich für Hatha -Yoga entscheiden, können Sie die gegensätzlichen Energien von Körper, Seele und Geist harmonisieren. Aufbauende und heilende Kräfte in Körper und Seele werden geweckt: Sie werden gesünder, belastbarer, ausgeglichener und dadurch selbstbewußter. Erreicht wird dies durch die Verknüpfung von Atmung, Körperübung und Konzentration.
Waesse, Harry
Yoga für Anfänger
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Preis: EUR 10,90
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Kartoniert/Broschiert
Falken
ISBN: 3635606286
2000. 140 S. m. 130 Fotos.
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Yoga - das ideale Programm für jeden Typ
Ob Mann oder Frau, jung oder alt, dick oder dünn - jeder Mensch kann die wohltuende Wirkung von Yoga spüren. Yoga verbessert die Haltung, stärkt den Kreislauf und steigert die Leistungsfähigkeit. Bereits zehn Minuten am Tag genügen, damit Sie fit, elastisch und vital werden oder bleiben.
Zebroff, Kareen
Yoga für jeden
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Preis: EUR 7,62
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Geheftet
Gräfe & Unzer
ISBN: 3774248079
2. Aufl. 2000. 48 S. m. zahlr. Farbfotos u. Zeichn. 18 cm
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Mit Yoga wieder Kraft schöpfen
Ali MacGraw, Cindy Crawford, Sting, Nina Hagen, Hannelore Elsner, aber auch Steffi Graf und Jane Fonda - alle tun es. Yoga entspannt, macht beweglich und schön. Spezielle Übungen verhelfen zu mehr Kraft und Energie. Für alle, die wissen wollen, wie Power durch Yoga funktioniert, hat die renommierte Yoga-Lehrerin Anna Trökes besonders wirkungsvolle und einfach nachvollziehbare Übungen zusammengestellt. Und für den Vollpower-Start in den Tag: Die CD zum Sonnengruß und weitere Übungsanleitungen.
Trökes, Anna
Power durch Yoga, m. Audio-CD
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Preis: EUR 8,90
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Kartoniert/Broschiert
Econ TB.
ISBN: 3612206672
2., durchges. Aufl. 2000. 287 S. m. Abb. im Text, Farbfotos auf Taf.
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Die Lebenskraft lenken...
... Achtsamkeit entwickeln, mit dem Selbst in Einklang kommen: Yoga ist nicht nur eine Körperübung, es ist vielmehr eine Geisteshaltung. Auf seinen zahlreichen Reisen durch Indien hat der anerkannte Yoga-Lehrer Volker Christmann eine Yoga-Tradition kennen gelernt, die noch authentisch und ursprünglich ist. Mit zahlreichen Übungen.
Christmann, Volker
Dynamisches Yoga
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Preis: EUR 8,95
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Kartoniert/Broschiert
Rowohlt TB.
ISBN: 3499603551
1999. Mit zahlr. Abb.
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Nutzen Sie die Kraft des Kundalini-Yoga
Jeder Mensch hat mehrere Energiezentren, auch Chakren genannt, die großen Einfluß auf unser körperliches und seelisches Wohlbefinden haben. Anspannungen und Blockaden im Energiefluß stören unser inneres Gleichgewicht. Kundalini-Yoga, eine wundervolle Kombination aus dynamischen Übungen, Atemtechnik und Entspannung, hilft uns, Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen. Die harmonisierende Wirkung ist sofort spürbar.
Seitz, Anand K.
Kundalini-Yoga
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Preis: EUR 9,50
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Gebunden
Gräfe & Unzer
ISBN: 3774249458
2000. 160 S. m. zahlr. Farbfotos. 27 cm
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Fitness und Power für den ganzen Tag
Das Basic-Buch zur aktuellen Fitness-Sportart Power Yoga! Erfahren auch Sie das perfekte Zusammenspiel von Entspannung und Fitness an Ihrem eigenen Körper - dieses Buch liefert Ihnen das nötige Hintergrundwissen für ganz neue, sensationelle Körpererfahrungen!
Super-fit mit Power Yoga
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Preis: EUR 8,00
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Kartoniert/Broschiert
Knaur
ISBN: 3426666308
2000. 141 S. m. Fotos. 23,5 cm
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Yoga für Frauen
Das Yoga-Spezialprogramm für Frauen: Durch gezielte Yoga-Übungen werden Blockaden gelöst, das Körperbewusstsein verbessert und Zyklusprobleme vermieden. Für die nach ayurvedischer Auffassung vier Zyklusphasen hat der Münchner Yogalehrer Reinhard Bögle ein spezielles Übungsprogramm für 28 Tage zusammengestellt - als sanfte Methode, Beschwerden loszuwerden und das innere Gleichgewicht auszubalancieren.
Bögle, Reinhard
Im Einklang mit dem inneren Mond
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Preis: EUR 15,50
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Kartoniert/Broschiert
Hugendubel
ISBN: 3720522113
2001. 224 S. m. zahlr. Abb. 23,5 cm
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Das Tao der Sinnlichkeit
Ein kompletter Übungskurs für 14 Wochen, der zur einer Erweckung und grundlegenden Steigerung der Lebenskraft auf allen Ebenen führt. Durch die Anwendung der Geheimnisse des Tao Yoga, des Chi Kung, der Inneren Alchimie und des Sexual-Kung-Fu verbessern sich Wohlbefinden und Gesundheit wirkungsvoll und nachhaltig.
Yudelove, Eric St.
Tao Yoga und sexuelle Energie
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Preis: EUR 20,50
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Kartoniert/Broschiert
BAUER, FREIBURG
ISBN: 3762607303
1999. 160 S. m. Farbabb. 25,5 cm
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Kochen und genießen nach Yogi-Art
Köstlich, leicht und bekömmlich sind sie, die vegetarischen Gerichte der Sivananda Yoga Vedanta Zentren aus der ganzen Welt. Die mehr als 170 Rezepte stehen in Einklang mit den bewährten Prinzipien der yogischen Ernährung, die hauptsächlich aus Obst, Gemüse, Nüssen, Samen und Milchprodukten besteht. Hier kommen Sie nicht nur in den Genuss raffinierter Rezepte, sondern lernen die Elemente der yogischen Ernährung kennen.
Das internationale Yoga-Kochbuch
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Preis: EUR 20,50
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