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Gebunden
Meyer & Meyer
ISBN: 389124911X
2002. 566 S. m. zahlr. z. Tl. farb. Abb. 22 cm
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Das große Buch rund ums Laufen
Auf der Basis der neuesten Forschungsergebnisse erhält der Leser eine Fülle von konkreten Hilfestellungen und Informationen für das Lauftraining - angefangen bei der Geschichte des Laufens über die richtige Lauftechnik, Trainingsperiodisierung, Verletzungsvorbeugung, Belastungssteuerung, Regeneration bis zur Laufausrüstung u.v.m.
Neumann, Georg Hottenrott, Kuno
Das große Buch vom Laufen
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Preis: EUR 28,90
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Kartoniert/Broschiert
Rowohlt TB.
ISBN: 3499610183
2002. 174 S. m. Fotos. 21,5 cm
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Erfolgreich laufen mit den Profis von Runners World
Von Null auf 5 oder 10 km mit den richtigen Trainingsprogrammen. Das Buch für die wohl größte Gruppe aller Läuferinnen und Läufer. Und die Top-Experten von Runner´s World zeigen hier erstmals in Buchform ihre Top-Programme.
Steffens, Thomas Grüning, Martin
Runner`s World: Lauftrainer 5 bis 10 Kilometer
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Preis: EUR 9,90
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Kartoniert/Broschiert
Falken
ISBN: 3806817391
2002. 127 S. m. zahlr. Farbabb. 22,5 cm
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So laufen Sie richtig
Welche Ausrüstung brauche ich zum Laufen? Wie laufe ich richtig? Das Buch gibt Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um das Laufen. Darüberhinaus enthält es Tipps, wo und wann Sie am besten laufen sollten, und wie man Überlastungen vermeiden kann.
Peters, Christiane Stemper, Theo
Laufen
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Preis: EUR 9,95
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Gebunden
Copress
ISBN: 3767908204
2002. 191 S. 19,5 cm
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Laufen aus Leidenschaft
Andreas Butz erzählt in diesem Buch, wie er sich langsam vom Anfänger zum Läufer aus Leidenschaft entwickelt: Schon bald werden - natürlich in brandneuen Laufschuhen - die ersten überflüssigen Pfunde abgebaut, bevor sich der Alltag unter dem Einfluss des regelmäßigen Trainings zunehmend wandelt.
Butz, Andreas
Runners High
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Preis: EUR 14,90
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Kartoniert/Broschiert
Meyer & Meyer
ISBN: 3891248318
2., überarb. Aufl. 2002. 141 S. m. 58 Abb. 21 cm
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Wo drückt der Schuh?
Ein wichtiges Nachschlagewerk für jeden Läufer: Das Buch gibt Hinweise zur Wahl des richtigen Laufschuhs aus dem umfangreichen Angebot an Marken und Modellen. Außerdem wird durch detaillierte Erläuterungen der medizinischen und technischen Zusammenhänge die Bedeutung eines guten, passenden Laufschuhs deutlich gemacht.
Czioska, Frank
Der optimale Laufschuh
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Preis: EUR 16,90
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Kartoniert/Broschiert
ISBN: 377421736X
13. Aufl. 2000. 192 S.,. Beil.: Lauftagebuch. 23,5 cm
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Laufen Sie sich jung!
`Forever young` kombiniert Leichtlauftraining mit bewusster Ernährung und mentalen Übungen. Das Ergebnis: neue Energie und Kreativität, eine schlanke Figur, ein junges und strahlendes Aussehen!
Strunz, Ulrich Th.
Forever young / Das Erfolgsprogramm
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Preis: EUR 20,90
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Kartoniert/Broschiert
Spomedis
ISBN: 3936376077
o.J. 166 S. m. zahlr. farb. Abb. 23,5 cm
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Natürlich laufen
Leichtfüßig und mit weniger Verletzungen und Gelenkverschleiß zu neuen Bestzeiten laufen! Neben der Beschreibung der verschiedenen Lauftechniken, den Trainingskonzepten und vielen Übungen werden auch die Anforderungen an das Material kritisch beleuchtet - mit Vorworten der Lauf-Asse Dr. Ulrich Strunz und Dr. Thomas Wessinghage.
Marquardt, Matthias
Natürlich laufen
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Preis: EUR 17,95
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Gebunden
Südwest-Verlag
ISBN: 351706520X
2001. 238 S. m. farb. Abb. 24 cm
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Mehr Spaß beim Laufen mit der richtigen Lauftechnik
Nur die richtige Lauftechnik bringt den Fitness-Erfolg! Das anatomisch perfekte Zusammenspiel der Gelenke, Muskeln, Wirbelsäule und des Beckens bewirken eine natürliche Leichtigkeit der Bewegungen und einen Laufgenuss ohne Reue!
Cantieni, Benita
Lauf los! ... aber richtig
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Preis: EUR 17,95
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Kartoniert/Broschiert
Südwest-Verlag
ISBN: 3517075825
16. Aufl. 2002. 223 S. m. zahlr. Farbabb., Beil.: Lauftagebuch. 21,5 cm
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Perfektes Lauftraining
Die Autoren führen in die Technik des richtigen Laufens ein und geben Tipps, wie man Fehl- oder Überbelastungen vermeidet und zu seinem persönlichen Laufstil findet. Die unterschiedlichen Formen des Lauftrainings helfen Einsteigern und Profis, sich ihren Trainingsplan selbst zusammenzustellen.
Steffny, Herbert Pramann, Ulrich
Perfektes Lauf Training
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Preis: EUR 15,95
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Kartoniert/Broschiert
Südwest-Verlag
ISBN: 3517064432
2001. 112 S. m. zahlr. meist farb. Abb. 23,5 cm
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Perfektes Marathontraining
Dieser Ratgeber zeigt in zwölf Stufen, wie man in einem halben Jahr seine läuferischen Anlagen zur Marathonreife entwickelt. Er gibt Antworten auf sportmedizinische Fragen, Tipps zur richtigen Ernährung und zu optimalen Ausgleichssportarten.
Steffny, Herbert Pramann, Ulrich
Perfektes Marathontraining
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Preis: EUR 9,95
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