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Low fat
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Von Low fat bis No fat - nie war Abnehmen einfacher
Fit statt fett lautet die Erfolgsformel der neuen, fettreduzierten Abnehm-Küche. Einfach weniger Fett essen oder - besser noch - auf Fett (fast) ganz verzichten, ist der Schlüssel zum Wunschgewicht. Low fat-Gerichte reduzieren den Fettanteil auf 30 Prozent der Kalorien, bei No fat-Gerichten tendiert das Fett tatsächlich gegen null. Wie Sie ab sofort genussvoll und figurbewusst schlemmen, verraten Ihnen die folgenden Titel!
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Gebunden
GRÄFE & UNZER
ISBN: 3774210837
1999. 239 S. m. zahlr. Farbfotos. 28,5 cm
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Das große Low-fat Buch
Low fat, die leichte Küche zum Sattessen, macht schlank auf Dauer und hält fit und vital. Das große Buch zum aktuellen Ernährungstrend stellt vom Powerfrühstück bis zu schlanken Torten köstliche Rezepte für volle Teller vor - schnell und einfach zuzubereiten, mit vielen Extras für Berufstätige.
Von Angelika Illies, Martina Kittler, Brigitta Stuber u. a.
Das große GU Low Fat Buch
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Preis: EUR 19,90
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Kartoniert/Broschiert
Falken
ISBN: 3806828806
2002. 79 S. m. zahlr. Farbfotos. 20,5 cm
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Low Fat vegetarisch
Fettfallen vermeiden. Das gilt auch für vegetarische Gerichte. Reichlich fetter Käse und viel Öl gefährden die Figur. Diese "Low Fat 30-Gerichte" sind ideal für alle, die keinen Appetit (mehr) auf Fleisch haben. Sie schmecken köstlich und lassen die Pfunde fleischlos purzeln.
Schierz, Gabriele Vallenthin, Gabriele
Low Fat 30, vegetarisch
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Preis: EUR 9,90
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Kartoniert/Broschiert
(Südwest-Verlag)
ISBN: 3517060038
4. Aufl. 2001. 95 S. m. Farbfotos. 20,5 cm
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Backvergnügen ohne Reue!
Backen ohne zusätzliches Fett - das funktioniert überraschend gut! Fruchtpürees, Obstsäfte, Kürbismus und Joghurt sind Alternativen zu Butter, Margarine, Öl und Sahne. Saftige und fruchtige Rezepte für den fettarmen Kuchengenuss. Extra: Raffinierte Tipps zum Entfetten der eigenen Rezepte.
König, Katharina
Fettfrei backen
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Preis: EUR 9,95
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Gebunden
Falken
ISBN: 3806826811
2001. 143 S. m. zahlr. Farbfotos. 27 cm
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Die besten Rezepte der Low fat-Küche
Dieses Buch präsentiert Ihnen rund 90 Rezepte für Frühstück, Salate, Hauptgerichte, Desserts & Co. Die Einleitung mit Tipps und einem Wochenplan erläutert, wie Low Fett 30 im Alltag funktioniert. Clevere Tipps machen sogar Sportmuffeln Lust auf Bewegung. Mit einer umfangreichen Lebensmittel-Tabelle.
Schierz, Gabriele Vallenthin, Gabriele
LowFat 30, Die besten Rezepte
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Preis: EUR 10,00
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Kartoniert/Broschiert
GRÄFE & UNZER
ISBN: 3774226016
2001. 64 S. m. zahlr. Abb. 20 cm
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Leichter Genuss aus Asien
Jeder weiß es inzwischen: Eine gesunde Ernährung zeichnet sich durch ihren geringen Fettanteil aus. Und auch wer abnehmen will, versucht Fette zu vermeiden. Der Wok ist dazu das ideale Kochgerät. Durch seinen kleinen, sehr heissen Boden benötigt man bei der Zubereitung im Wok geringe Mengen Fett und gart ausserdem besonders vitaminschonend. Dieser Küchenratgeber zeigt eine breite Palette der möglichen Zubereitungen.
Döpp, Elisabeth Willrich, Christian Rebbe, Jörn
Wok Low Fat
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Preis: EUR 6,50
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Kartoniert/Broschiert
Falken
ISBN: 3806823782
Neuaufl. 2001. 79 S. m. zahlr. Farbfotos.
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Abnehmen mit Tortellini, Pizza & Co.
Low Fat 30 macht´s möglich! Die Rezeptpalette der heiß geliebten italienischen Lieblingsgerichte reicht von Antipasti, Pasta- und Risottospezialitäten über Gemüse-, Fleisch-, Geflügel- und Fischgerichte bis hin zu süssen Verführungen, den Dolci.
Küster, Silke von
Low Fat 30, Italienische Küche
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Preis: EUR 9,95
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Kartoniert/Broschiert
Falken
ISBN: 3806823456
2001. 127 S. m. zahlr. Farbfotos.
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Das große Low-fat-Grundkochbuch
Wer abnehmen will, das haben Ernährungswissenschaftler herausgefunden, muss die Fettzufuhr runterschrauben: Wenn höchstens 30 Prozent der Kalorien, die über den Tag verzehrt werden, aus Fett bestehen, dann ist der Abnehmerfolg sicher. Dieses Kochbuch liefert eine umfassende Palette erprobter Rezepte!
Schierz, Gabriele Vallenthin, Gabriele
LowFat 30, Abnehmen und genießen
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Preis: EUR 12,45
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Kartoniert/Broschiert
Südwest-Verlag
ISBN: 3517063614
2001. 91 S. m. zahlr. Farbfotos. 24,5 cm
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Leckere Rezepte ganz ohne Fett
Hier finden Sie verlockende Rezepte, die ohne Verwendung von zusätzlichem Fett auskommen und trotzdem lecker schmecken. Wie wäre es z.B. mit Gemüsepfanne mit Reis und Shrimps, geschmortem Kaninchen mit Knoblauch oder Schollenröllchen mit Zucchini? Fettspartipps helfen beim gesunden und erfolgreichen Abnehmen.
Handschmann, Johanna
No Fat, Kochen
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Preis: EUR 9,95
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Kartoniert/Broschiert
Falken
ISBN: 3806827907
2001. 80 S. m. zahlr. Farbfotos. 20,5 cm
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Schnelle Low fat-Schlemmereien
Die besten Low Fett 30-Rezepte, die blitzschnell frisch zubereitet werden und die Ihnen ganz nebenbei zu Ihrem Wunschgewicht verhelfen. Für keines der Gerichte müssen Sie länger als 30 Minuten in der Küche stehen - garantiert. Snacks und andere Gerichte für den kleinen Hunger zwischendurch sind ruckzuck gemacht.
Schierz, Gabriele Vallenthin, Gabriele
Low Fat 30, Schnell gekocht
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Preis: EUR 8,45
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Kartoniert/Broschiert
Umschau Buchverlag
ISBN: 3829571151
2000. 159 S. m. zahlr. Farbfotos. 20,5 cm
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Richtig einkaufen und dabei abnehmen
Dieses Buch ist ein informativer Begleiter bei jedem Rundgang durch die klassischen Regale eines typischen deutschen Supermarktes. Beispielhaft werden an jedem Regal und für jede relevante Lebensmittelgruppe fettarme Alternativen für fettreiche Lebensmittel vorgestellt.
Ellrott, Thomas Ellrott, Birgit
Fettfalle Supermarkt
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Preis: EUR 10,00
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